Ростов-на-Дону
Абонемент

Триатлонный абонемент

Поддерживайте тренировочную форму круглый год
Алексей Минеев
Места тренировок:А-ФИТНЕСБассейн Бриз
Места тренировок:А-ФИТНЕС, Бассейн Бриз
Цена За 4 недели (групповой план) 

9 000 ₽

Расписание тренировок

Локация
Алексей Минеев
Бассейн Бриз
Плавание
Вт7:00
А-ФИТНЕС
Сайкл
Сб8:00

9 000 ₽

За 4 недели (групповой план)
Алексей Минеев
Бассейн Бриз
Плавание
Ср7:00
А-ФИТНЕС
Сайкл
Сб8:00

9 000 ₽

За 4 недели (групповой план)
О программе

Тренируйтесь два раза в неделю в группе под присмотром тренера и получайте еженедельный тренировочный план в приложении Training Peaks. Сохраните набранную за сезон форму и развивайтесь в триатлоне «нон-стоп».

Координатор подберет комфортную по уровню подготовки группу и расписание. Тренер скорректирует технику, ответит на вопросы и поможет в выборе ключевых и промежуточных стартов из нашего календаря гонок.

Выбирайте один из двух видов планирования: групповое или индивидуальное.

Групповое планирование

Тренируйтесь по групповому плану в межсезонье или поддержите форму перед следующей гонкой.

Индивидуальное планирование

Тренируйтесь по персонализированному плану и готовьтесь к личным целям, оставаясь в команде.

1
Для кого
Для выпускников школы триатлона и тех, кто уже дебютировал на любой дистанции триатлона - по предъявлению протокола гонки
2
Зачем
Тренируйтесь регулярно, получайте сбалансированную нагрузку и поддержку, чтобы прогрессировать из сезона в сезон
3
Как
Занимайтесь в группе под присмотром тренера по групповому или персональному плану
Как это работает
Команда

Наибольший прогресс достигается в группе — вы оттачивайте больше технических навыков на велоэтапе, а в плавании и беге выполняете групповые и парные задания. В команде вы найдете поддержку, мотивацию и вдохновение.


Тренировочный план

В будете получать задания от тренера и отслеживать прогресс в приложении Training Peaks, оно используется профессиональными тренерами во всем мире. Доступно два вида планирования: индивидуальное и групповое.


Тренировки с тренером

Два раза в неделю вы встречаетесь с тренером и командой: плавание проходит по будням утром или вечером, а брик (велосипед+бег) по выходным. Тренер проконтролирует технику, правильность выполнения заданий и ответит на вопросы.


Расписание

После покупки абонемента с вами свяжется координатор, чтобы уточнить текущий уровень подготовки, цели и порекомендовать тренера и проконсультировать по расписанию. Абонемент позволяет чередовать и варьировать локации и тренеров, чтобы найти «свою» группу.


Отзывы о школе
Олег Чулаков
Абонемент
TRIATHLON

Первый тяжелый триатлон в Сочи с набором высоты около 600 метров на велоэтапе и адской жарой на беге пройден с результатом 4:58:31 💪

Мой недавний первый марафон в Москве за 3:07:58 оказался легкой прогулкой по сравнению с тем, что пришлось пережить в Сочи.

Перед беговыми стартами я почти не нервничаю, спокойно стартую и стараюсь выложиться. Перед гонкой в Сочи присутствовал мандраж, но хорошая компания веселых триатлетов делала свое дело — постоянно отвлекались и веселили друг друга.

План на плавание был — не упороться с самого начала гонки. Плыл с невысокой частотой гребков, но старался делать их мощными. Не обращал внимания на волны. На повороте у второго буя оказался зажатым между двумя триатлетами. Трущиеся тела, летающие руки и ноги, вспененная вода и вся эта суета начали мешать дыханию и пришлось проплыть по одному из них, разорвав дистанцию с другим, который тоже вскоре отстал 😅

В итоге 1,93 км я проплыл за 37:11 по 1:55 мин/100 м. Так себе результат, но довольно комфортно вышел из воды.

Транзитку Т1 прошел за 4:09, сел на вел и увидел пульс 185 уд./мин.

Оказывается, организм при переходе из горизонтальной работы во время плавания к вертикальной на веле так сильно разгоняет пульс, потому что меняется кровообращение или что-то такое происходит. А с учетом постоянного набора высоты и моего плана проехать 90 км со средней скоростью 34 км/ч, пульс ниже 170 я увидел только через час работы на веле! 😭 Очень медленно и плохо опускался.

В итоге велогонка оказалась страданием от начала и до конца. По шкале страданий, где 1 — это укус комара, а 10 — это предположительное самочувствие, когда тебе отпиливают ногу, я бы поставил 6-ку 😄

Осложнялось это тем, что дистанция не маленькая, и крутить педали надо довольно долго.

90 км я проехал за 2:39:54 со средней скоростью 33,77 км/ч. С учетом набора около 600 метров и плавания, результат считаю достойным. Но это далось мне гораздо тяжелее, чем я планировал изначально.

Я даже не мог себе представить, что плавание так сильно повлияет на мое самочувствие и результат велогонки, которую преодолел в итоге со средним пульсом 168 уд./ мин.

В общем, эти самоистязания продолжались бесконечно долго, ноги сильно болели после вела, я поливал себя водой на пунктах питания, намокли носки, растер пальцы ног. Но в таком состоянии на все это даже не обращаешь особого внимания, это прям сущие пустяки по сравнению с болью от бега в высоком для меня темпе в том состоянии. Психологически держать высокий темп в таких условиях не менее тяжело, чем физически.

Я постоянно смотрел на часы, пытался посчитать и понять, укладываюсь ли я в 5 часов или нет. Но это было не так просто рассчитать на бегу. По 4:30 явно укладывался, а по 5:00 точно нет. Поэтому я просто старался выложиться на 100%.

В итоге за 1 км до финиша я понял, что успеваю, но решил все равно отдать все силы до конца. Результат полумарафона после плавания и тяжелого вела — 1:36:01. Средний темп получился 4:33 мин/км. Средний пульс — 174 уд./мин.

На финише я минут 5-10 приходил в себя, было довольно плохо и очень эмоционально, что все это закончилось в конце концов с желаемым результатом.

Я совершил кучу ошибок на первой для себя гонке, но, несмотря на это, не искал оправданий в виде допущенных ошибок, почему я не смогу закончить гонку из 5-ти часов.

Очень рад, что хватило силы воли, и я дотерпел до желаемого результата несмотря ни на что, став 92-м в абсолюте из 939 человек, стартовавших на дистанции 113 км, и 25-м в своей возрастной категории! Напоминаю, что я ровно год занимаюсь триатлоном ☝️

Спасибо @ironstar_triathlon за непередаваемые эмоции, нашей крутой команде @ilovesupersport.rnd за компанию и поддержку и тренеру @mineevaleksey92 за подготовку! 💪

triathlon
Олег Чулаков
triathlon
Андрей Ершов
triathlon
Ильяс Назипов
triathlon
Дереза Сергей
triathlon
Юлия Станчула
triathlon
Андрей Ершов !!
triathlon
Руслан Салимов
triathlon
Александр Чекулаев !
triathlon
Сергей Кашликов
triathlon
Юлия Станчула !
triathlon
Виктор Станченко !
Олег Чулаков

Первый тяжелый триатлон в Сочи с набором высоты около 600 метров на велоэтапе и адской жарой на беге пройден с результатом 4:58:31 💪

Мой недавний первый марафон в Москве за 3:07:58 оказался легкой прогулкой по сравнению с тем, что пришлось пережить в Сочи.

Перед беговыми стартами я почти не нервничаю, спокойно стартую и стараюсь выложиться. Перед гонкой в Сочи присутствовал мандраж, но хорошая компания веселых триатлетов делала свое дело — постоянно отвлекались и веселили друг друга.

План на плавание был — не упороться с самого начала гонки. Плыл с невысокой частотой гребков, но старался делать их мощными. Не обращал внимания на волны. На повороте у второго буя оказался зажатым между двумя триатлетами. Трущиеся тела, летающие руки и ноги, вспененная вода и вся эта суета начали мешать дыханию и пришлось проплыть по одному из них, разорвав дистанцию с другим, который тоже вскоре отстал 😅

В итоге 1,93 км я проплыл за 37:11 по 1:55 мин/100 м. Так себе результат, но довольно комфортно вышел из воды.

Транзитку Т1 прошел за 4:09, сел на вел и увидел пульс 185 уд./мин.

Оказывается, организм при переходе из горизонтальной работы во время плавания к вертикальной на веле так сильно разгоняет пульс, потому что меняется кровообращение или что-то такое происходит. А с учетом постоянного набора высоты и моего плана проехать 90 км со средней скоростью 34 км/ч, пульс ниже 170 я увидел только через час работы на веле! 😭 Очень медленно и плохо опускался.

В итоге велогонка оказалась страданием от начала и до конца. По шкале страданий, где 1 — это укус комара, а 10 — это предположительное самочувствие, когда тебе отпиливают ногу, я бы поставил 6-ку 😄

Осложнялось это тем, что дистанция не маленькая, и крутить педали надо довольно долго.

90 км я проехал за 2:39:54 со средней скоростью 33,77 км/ч. С учетом набора около 600 метров и плавания, результат считаю достойным. Но это далось мне гораздо тяжелее, чем я планировал изначально.

Я даже не мог себе представить, что плавание так сильно повлияет на мое самочувствие и результат велогонки, которую преодолел в итоге со средним пульсом 168 уд./ мин.

В общем, эти самоистязания продолжались бесконечно долго, ноги сильно болели после вела, я поливал себя водой на пунктах питания, намокли носки, растер пальцы ног. Но в таком состоянии на все это даже не обращаешь особого внимания, это прям сущие пустяки по сравнению с болью от бега в высоком для меня темпе в том состоянии. Психологически держать высокий темп в таких условиях не менее тяжело, чем физически.

Я постоянно смотрел на часы, пытался посчитать и понять, укладываюсь ли я в 5 часов или нет. Но это было не так просто рассчитать на бегу. По 4:30 явно укладывался, а по 5:00 точно нет. Поэтому я просто старался выложиться на 100%.

В итоге за 1 км до финиша я понял, что успеваю, но решил все равно отдать все силы до конца. Результат полумарафона после плавания и тяжелого вела — 1:36:01. Средний темп получился 4:33 мин/км. Средний пульс — 174 уд./мин.

На финише я минут 5-10 приходил в себя, было довольно плохо и очень эмоционально, что все это закончилось в конце концов с желаемым результатом.

Я совершил кучу ошибок на первой для себя гонке, но, несмотря на это, не искал оправданий в виде допущенных ошибок, почему я не смогу закончить гонку из 5-ти часов.

Очень рад, что хватило силы воли, и я дотерпел до желаемого результата несмотря ни на что, став 92-м в абсолюте из 939 человек, стартовавших на дистанции 113 км, и 25-м в своей возрастной категории! Напоминаю, что я ровно год занимаюсь триатлоном ☝️

Спасибо @ironstar_triathlon за непередаваемые эмоции, нашей крутой команде @ilovesupersport.rnd за компанию и поддержку и тренеру @mineevaleksey92 за подготовку! 💪

Андрей Ершов

💪🏊‍♂️🚴‍♂️🏃
Я “железный”.
Ввязался в эту авантюру полгода назад. Для тех, кто не очень в курсе! “Железная дистанция”, она же полный ironman, она же ironman 226 км, включает в себя три поочередных дисциплины:
1) 4 км 🏊 плыть в море. Сегодня была нереальная волна, что сильно смутило и даже чуток напугало😀
2) 180 км 🚲 велогонка. Сегодня был набор высоты ~1200 м. И встречный сильный ветер на СПУСКЕ, что заставило крутить усиленно педали на участках, где вроде бы можно было похалявить 😉
3) 42 км 🏃 бег. После всего вышеперечисленного бежать полный марафон - то ещё удовольствие🤣
*******
Главный вывод, который сделал во время сегодняшнего 12.5-часового “путешествия”: Железными, сильными мы становимся не в отдельном моменте, не в определённый день! А в процессе подготовки, в процессе ожидания. Что такое Счастье? Счастье - это процесс ожидания самого Счастья.
**
*********
Отдельный респект за мотивацию и поддержку:
@ilovesupersport.rnd @mineevaleksey92

Ильяс Назипов

Ровно год назад это казалось фановой идеей от @etorinat когда он предложил купить слот. Амбиции, срок в один год и не понимание что это такое сыграли решающую роль поехать на триатлон полной дистанции или как ее еще называют «железная дистанция» 😁

И мы сделали это 🏊🏼‍♂️ 🚴🏽‍♂️ 🏃🏾‍♂️💪

Безусловно, это получилось благодаря:
❤️ Полной поддержки моей Алиюшки, которая в этом году взяла большую часть семейных дел на себя, с пониманием отнеслась к моему увлечению.
👨‍👧‍👦Моим детям, которые позволили вписать в их «время с папой» почти 70-80% моих тренировок.
🥋 Моему тренеру @mineevaleksey92 за мою подготовку, долгое и упорное объяснение техник и упражнений на каждом этапе
💚 Школе @ilovesupersport.rnd за атмосферу, окружение и ее учеников, которые поддерживали в подготовке и не давали слиться с тренировок 😉
🤝 Моей команде по работе, моим коллегам-друзьям, которые позволяли вовремя выполнять поставленные задачи в бизнесе, поддерживали и вдохновляли.
🙏огромное вам всем спасибо!

На 11,5 часов оставшись наедине сам с собой (столько времени за раз я никогда не общался с самим собой 😂) я для себя понял следующее:
☝️ Преодоление «железной дистанции» это не только результат преодоления трёх этапов за раз… это изменение режима, образа жизни и привычек с момента зарождения идеи, постановки цели и до достижения конечного результата. Можно ли данный опыт использовать в любой сфере жизни? Думаю, однозначно ДА! 😎

Дереза Сергей

Привет!
Меня зовут Сергей Дереза, я готовлюсь к своей первой спортивной цели в жизни “Ironstar 113 Sochi 2019”. Для тренировок я выбрал школу триатлона ilovetriathlon.
До 38 лет к спорту отношения не имел вообще. Не знал что такое кроль, марафон и как выглядит шоссейный вел.
Сегодня триатлон для меня - образ жизни! Он всё поменял, это увлечение номер один. Благодаря тренерскому штабу и в целом всему коллективу школы, менее чем за пол года я набрал хорошую спортивную форму с нуля. За это время я уже пробежал свой первый марафон, несколько полумарафонов. На велосипеде уверенно проезжаю более 100 км и проплываю 1 км за 20 минут. ilovetriathlon творит чудеса! Благодаря школе я убедился в безграничных возможностях человека. А также у меня теперь много новых знакомых и товарищей! Желаю чтобы наша школа триатлона росла и процветала!
Спасибо вам!

Юлия Станчула

Всем привет!
Меня зовут Юлия Станчула, замужем, 28 лет и вот уже 3 месяца я тренируюсь со школой триатлона @ilovetriathlon
Моя цель - Ironstar Sprint Sochi 1 июня!
Когда я пришла, то все дисциплины у меня были на уровне so-so: утонуть не боялась, на велике держалась, бегала иногда.
Но в то же я понимала, что это не тот уровень навыков для участия в таком серьезном мероприятии😄
И вот так шаг за шагом, гребок за гребком я становлюсь всё ближе к первой цели)
Уровень уверенности растёт с каждой тренировкой!
Если в начале было очень совсем, почти постоянно страшно, то сейчас немного боязно😄
Сейчас глаза боятся, а руки гребут, а ноги бегут и крутят!
Я очень рада, что в нашем городе есть Школа такого уровня!
С таким офигенным тренерским составом!
Я редко встречаю таких заряженных людей⚡
С таким коллективом, с такой атмосферой!
Тут все заточены на поддержку, на участие, на командный дух.
А это очень сильно заряжает и даёт силы не сдаваться, когда трудно, больно и не получается😌
Впереди у меня большие цели - пробежать марафон, ультра марафон(ну а вдруг), стать Ironman!
Возможно, что-то придумаю себе ещё по пути😁
Со школой будет легче и интереснее достичь поставленных задач!

Андрей Ершов !!

Закрыл триатлон-сезон. Традиционно в Сочи. В прошлом году «железка». В этом - подряд три дня стартов:
1️⃣ Первый день - Плавание миля (SwimStar One Mile) - 35:17
2️⃣ Второй день - Триатлон «полужелезка» (плавание 2 км+вел 90 км+бег 21 км) - 05:22:53
3️⃣ Третий день - Триатлон Олимпийка (плавание 1.5 км+вел 40 км + бег 10 км) - 02:33:09
🧠 Мысли:
⏺в толпе риски притупляются (на примере волн, медуз, велоскорости и тд)
⏺Внешние факторы не имеют никакого значения (ветер, дождь, температура воздуха/воды и тд)
⏺Большинство приезжает «просто отдохнуть и добраться до финиша», но после стартового сигнала всё становится на свои места (то есть, борьба, желание обойти других)
⏺Инвентарь (рама, колёса, гидрик, кроссовки, шлем, одежда и тд) конечно же даёт большие преимущества
⏺Медицинская подводка любителей к стартам сильно недооценена
⏺Циклические виды спорта не требуют групповых занятий, но требуют самодисциплины и мотивации
⏺Физкультура и Спорт имеют принципиально разное влияние на здоровье
🙏🏻 @mineevaleksey92 за помощь, @zharova_evgeniya за поддержку и терпение, всей команде @ilovesupersport.rnd за мотивацию и вдохновение

Руслан Салимов

Чтобы вы не думали, что я умер, выложу как прошел старт😂😂

Общее время 5 часов 33 минуты.

Проплыл 1,9 км за 38 мин. Задача была уложиться в 36 минут. Гидрик нещадно натирал шею, в остальном плылось в кайф.
Вышел из воды, первая транзитка 3 минуты и поехал на веле.

На веле пострадал🚴🚴, было много внутренних диалогов🤯🤯 на тему точно ли мне все это нужно и вообще… Проехал за 3 часа 6 минут. Считал каждый из последних 15 км. Всего было 90 км. В горку ехал без напряга, с горки давил. Максимальная скорость получилась 64 км/ч, при средней 28,5 км/ч. Задача была держать среднюю скорость 30 и уложиться в 3 часа. В общем, пока вел остаётся моим слабым звеном🤬🤬

Ну, а дальше бег🏃🏃 Начал по 4.30 мин/ км. Умышленно заставил себя снизить скорость до 5 км/ мин. С такой средней скоростью и прошел дистанцию в 21 км. Задача была бежать не медленнее 5.30 мин/км.

В общем, все прошло по плану! Цель протестировать дистанцию и получить от этого удовольствие выполнена✅
Полный железный IronMan с одной стороны стал ещё более пугающим, с другой ещё более желанным) Будем целиться в следующий год🎯🎯

Александр Чекулаев !

Всем привет. Расскажу как я провёл свой отпуск. 😊 это был незабываемый и очень крутой отпуск на котором я “отдохнул” по полной 😁
Я участвовал в крутом мероприятии IronStar Sochi 2021 половинка железной дистанции. Это дистанция на 113 км ( плавание 1,9 км + велосипед 90 км + бег 21,1 км). Преодолел это всё за 6 часов 27 минут.
Хочу поблагодарить @polly_vesna благодаря её звонку и вопросу “не хотите заниматься триатлоном” И начался мой путь к цели. Большое спасибо школе @ilovesupersport.rnd, особенно тренеру по плаванию @klepikov1993 который научил меня с нуля плавать, большое спасибо тренеру по триатлону @mineevaleksey92 который подготовил меня к старту и давал ценные указания. Также хочу сказать большое спасибо всем кто меня поддерживал родным, близким, друзьям и коллегам, а также друзьям из школы ilovesupersport которые также поддерживали и ещё и участвовали в этих соревнованиях.
Хочу сказать что недостижимых целей нет, если ты идёшь к ней всем сердцем. К этой цели я готовился 1.5 года и я преодолел эту дистанцию.

Сергей Кашликов

На этой радостной ноте, мы закрываем наш спортивный сезон 2021.

Iron Star. Дистанция Olympic.
🏊‍♂️1,5 км
🚴‍♂️ 40 км
🏃‍♂️ 10 км
Общее время 02:45:11.
Все было хорошо до бега. На беге после 4-го километра жестко заколол правый бок. Думал сойти даже. Такое было первый раз и не знал как справиться. Через боль продолжил бежать по скорости как шаг.
Тренер сказал продышаться. Километр интенсивно дышал и все прошло. Но нагнать время не получилось.
А если честно, то за временем сильно не смотрю, не за рекордом приехать.

Всем спасибо за поддержку, без вас было бы гораздо сложнее.

Юлия Станчула !

Это сладкое чувство - yes you can👐🏻

После этих выходных я решила, что нет у меня слабых сторон и отстающей стороны в триатлоне - все сильные.
Просто некоторые надо чуть-чуть подтянуть, уделить чуть больше внимания.

Потому что сила рождается в голове и что я думаю, то и получается в итоге.
Так что теперь я думаю, что дам ещё всем прикурить ээээээ ваааассяяяяя🤌🏻🌪😝

*кстати, интересный факт: в 2019г моё время на олимпийке составило 3:27🤪

Виктор Станченко !

Понять всю прелесть железной дистанции и может даже немного полюбить ее можно только спустя какое то время. В самом моменте это жутко неприятно)) А вот сидеть через недельку и наслаждаться фотками - это совсем другое дело!
У меня всегда получается, что от пройденного пути я кайфую больше чем от результата, как и в этот раз. Это было крутое путешествие: куча новых знакомств, спортивные сборы(целых 3 в этом году), новые друзья, постоянная борьба с самим собой! Непонятная мне самому радость от покупок новой велообуви или новых педалей. Тысячи километров велопробегов, просто бега и больше 100 км плавания. Невероятные эмоции от собственного прогресса. В общем коктейль из боли, радости, усталости и счастья со сладким послевкусием победы в конце! Мне понравилось!
Хочется сказать спасибо тренеру @mineevaleksey92 за подготовку и за то что наши тренировки всегда проходят так весело! Спасибо школе @ilovesupersport.rnd за то что объединяете людей с общими целями! Отдельное спасибо @polly_vesna за решение огромной кучи организационных вопросов!
Всем кто болел переживал и верил в меня! И самая большая благодарность моей жене за то что прошла эту дистанцию со мной с самого начала и до самого конца! Я очень тебя люблю и главное не волнуйся, я обязательно придумаю нам новое крутое приключение!))
Спасибо самому себе, что не слился и прошел это все до конца! Наша сила определяется теми трудностями которые мы можем преодолеть и я думаю что свои границы я немного расширил)

Триатлонный абонемент
Поддерживайте тренировочную форму круглый год
Включено в программу
Два занятия с тренером в неделю
Удобное расписание
Тренировочный план в Training Peaks
Два вида планирования: групповое или индивидуальное
Спортивное комьюнити и нетворкинг
Поддержка координатора
Начало занятий
11 января
Места тренировокА-ФИТНЕС (Ростов-на-Дону, Космонавтов, 31Б), Бассейн Бриз (Крепостной пер., 128)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена За 4 недели (групповой план) 

9 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Если остались вопросы
  • Нужен ли свой шоссейный велосипед?

    На территории велотрека, где проходят брики, есть пункт аренды. Например, в Rentstation сдают велосипеды разных уровней и на тренировку, и на длительный срок, и на сами гонки. Для учеников I Love Supersport аренда возможна без залога. Там же можно арендовать велотуфли. Мы рекомендуем рассмотреть вариант покупки собственных туфель = — своя экипировка комфортнее. В зимний период групповые тренировки проходят на шоссейных тренажерах, то есть велосипед на тренировках не понадобится.

  • Как устроена программа тренировок?

    Основа программы — детальные недельные тренировочные планы и групповые тренировки с тренером и командой. В начале каждой недели вы будете получать подробное задание на неделю по всем трем видам спорта, силовому тренингу, питанию и восстановлению. Вы будете встречаться с тренером два раза в неделю, и он сможет контролировать ваше состояние, прогресс, отвечать на вопросы и направлять.

  • Что нужно уметь, чтобы записаться на программу?

    Проплывать кролем 750 м без остановки, пробегать 5 км и иметь базовые навыки управления шоссейным велосипедом - что соответствует уровню подготовки выпускников "школы триатлона" или финишеров триатлона на дистанции спринт.

  • А за бассейн надо отдельно платить?

    Нет, стоимость аренды бассейна и шоссейной студии на время групповых тренировок включена в стоимость программы.

  • Есть ли скидки на спортивную экипировку для участников программы?

    Да, вы сможете получить скидку в магазинах-партнерах. Кроме того, партнерами программы являются три лучших триатлонных марки: Newton — легендарные кроссовки в мире триатлона, CompresSport — официальный поставщик компрессии Ironman, Sailfish — немецкие гидрокостюмы. Полный список партнеров можно получить у координатора.

  • Сколько часов в неделю будут занимать тренировки?

    Тренировочный план составлен на шесть дней в неделю, в среднем час-полтора в день. Если вы хотите взять от программы максимум — этот план для вас. Если график не позволяет тренироваться пять дней в неделю и при этом спать не менее шести часов в день, то ваш минимум для успешного финиша гонки — три тренировки в неделю.

  • Сколько человек в группе?

    В группе 7-10 человек: это делает тренировочный процесс максимально персонализированным, сохраняя энергию и динамику команды.

Официальные каналы триатлона:
Рассылка о триатлоне

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Пробуйте новое

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры

Освойте технику езды на шоссейном велосипеде