Чтобы влюбиться в велоспорт, достаточно одной тренировки. Формат мастер-класса для начинающих погрузит в мир велоспорта и познакомит с основами езды на шоссейном велосипеде. Все, что нужно для участия — желание и привычная спортивная форма (кроссовки, одежда по погоде). Об остальном позаботимся мы.
Базовые принципы, которые быстрее и безопаснее освоить под надзором тренера
Вы научитесь правильно подбирать передачу, правильно пользоваться передачей перед разворотами и поворотами
Подбор частоты педалирования напрямую зависит от того, как вы умело переключаете передачи в зависимости от рельефа местности
Вы научитесь правильно и безаварийно перехватываться за разные хваты, понимать как более эффективно и менее энергозатратно двигаться на велосипеде за счет изменения хвата
Вы научитесь правильно распределять усилие на оба тормоза, эффективно, быстро и безопасно вовремя останавливаться
Полезные письма: советы велопрофессионалов, анонсы событий и познавательные материалы
Плавание — лучший антистресс. Восемь бассейнов для занятий и профессиональные тренеры
Бег, велосипед и плавание в одной программе