Карантин — не повод отказываться от привычного образа жизни и смириться с потерей спортивной формы. Вы можете тренироваться дома, но оставаться в команде и чувствовать поддержку тренера. Присоединяйтесь к zoom-тренировкам, повторяйте за тренером упражнения и получайте обратную связь.
Абонемент включает две базовые тренировки для пловцов, с фокусом на развитие мышц, задействованных в этом виде спорта и два бонусных занятия от тренеров по бегу, которые вы также можете посетить по желанию. Все zoom-занятия проходят онлайн с тренером и обратной связью, не требуют специального оборудования.
Занятия с тренером по плаванию проходят в среду и субботу + бонусом идут занятия с тренером по бегу во вторник и четверг
Вам жаль терять набранную большим трудом физическую форму, вы хотите вырваться из изоляции и скучаете по плану и сбалансированной нагрузке.
Вы приобретаете абонемент на неделю со свободным посещением zoom-тренировок по расписанию, тренировки с фокусом на потребности пловцов и бонус.
Две тренировки от тренеров I Love Running в подарок, тренировочная неделя сбалансирована по нагрузке — составьте расписание или посетите все четыре.
Занятие с тренером по бегу. Вы сможете посетить это занятие по желанию онлайн или выполнить самостоятельно по записи в удобное время.
Занятие с тренером по бегу. Вы сможете посетить это занятие по желанию онлайн или выполнить самостоятельно по записи в удобное время.
На этой странице вы приобретаете абонемент на тренировочную неделю, который позволяет свободно подключаться к любым занятиям из расписания. Количество абонементов ограничено, чтобы тренер мог следить за техникой выполнения упражнений каждого участника в нашем спортивном zoom-зале.
В штабе школы организована специальная студия, которая позволяет проводить тренировки онлайн с отличным звуком, светом и обратной связью от тренера. В студии всегда присутствует тренер и помощники, которые делают тренировку вместе с вами, демонстрируя технику и упражнения, пока тренер дает комментарии вам.
Подробную инструкцию, как установить приложение zoom и подключиться к тренировке, вы найдете по этой ссылке.
Тренер видит вас (если вы включили камеру, хотя присутствовать на тренировке можно и «инкогнито», если вам так комфортнее) на большом экране в нашей студии. Выполняйте задания, тренер скорректирует технику и подбодрит в режиме реального времени. Для занятий вам понадобится удобная спортивная форма, кроссовки, коврик, бутылка воды и телефон/ноутбук с камерой и интернетом.
Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения комплексов упражнений. Тренер покажет облегченную версию сложных упражнений, чтобы вы могли регулировать нагрузку и получать удовольствие от процесса. Если у вас есть ограничения по здоровью, сообщите нам заранее, сделать это можно по почте rnd@ilovesupersport.com или по телефону +7 (906) 425-07-36, если вы тренируетесь в нашей школе — свяжитесь с координатором и задайте интересующие вопросы.
Спортивная форма для занятий дома (идеально — шорты, футболка, чистые кроссовки) и удобное пространство (чтобы вы могли комфортно развести руки по сторонам, поднять наверх, сделать по шагу в разные стороны), спортивный коврик.
Тренировка длится 45 минут.
Письмо может попасть в папку «спам» или для пользователей gmail — в «промоакции», проверьте сначала там, а если уже сделали это и не нашли — напишите координатору, мы продублируем ссылку.