Ростов-на-Дону
Школа

Открытая тренировка по плаванию

Для взрослых, которые хотят познакомиться со школой плавания I Love Supersport. Наши тренеры расскажут о формате занятий и помогут подобрать подходящую программу обучения.
Николай Клепиков
Начало занятий
30 марта
Открытая тренировка
Попробуй плавание
Места тренировок:Бассейн Волна, Бассейн РГУПС
Цена открытой тренировки

500 ₽

Места тренировок:Бассейн ВолнаБассейн РГУПС
Что в программе

В ходе 1,5-часового пробного занятия вы:

✔️ познакомитесь с тренерами школы I Love Supersport

✔️ узнаете о нашей методике

✔️ поймёте, как проходят наши занятия в бассейне

✔️ вместе с тренером подберете программу обучения, подходящую для достижения вашей цели

Наши занятия состоят из теоретической и практической частей: 45 минут на суше и 45 минут в воде.

Что вы получите на пробном уроке:

✔️ Почувствуете облегчение. Вы поймёте, что плыть можно легко и с удовольствием. Но этому нужно учиться.

✔️ Поймёте, что нужно делать, чтобы плавать легко: над чем нужно работать, на какие элементы обращать внимание и запомните пару упражнений.

✔️ Получите рекомендации тренера по дальнейшему обучению или совершенствованию плавания.

Чего вы не получите:

✔️ Вы НЕ научитесь плавать. За одно занятие научиться этому невозможно.

1
Небольшая группа
Занятие в группе до семи взрослых человек
В небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
1
2
Подходит для любого уровня
Упражнения по специальной методике
Школа I Love Supersport учит по методике, адаптированной для взрослых пловцов-любителей
2
Даты занятий
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн РГУПС
Ростов-на-Дону, Ашхабадский пер.1А
Тренер
Время
Николай Клепиков
Мастер спорта Международного класса по плаванию
Пн — 20:00
Наша методика
Обучение по специальной методике

Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.


Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а к концу обучения на первом уровне вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.


Пути обучения

Обучение «с нуля»

Для тех, кто может проплыть кролем 20 бассейнов и больше. Работа над техникой

Работа над силой и скоростью. Изучение всех 4 стилей плавания.

Открытая тренировка по плаванию
Для взрослых, которые хотят познакомиться со школой плавания I Love Supersport. Наши тренеры расскажут о формате занятий и помогут подобрать подходящую программу обучения.
Включено в программу
1,5-часовое занятие с тренером
Занятие из двух частей: теория и практика
Разбор техники плавания
Видеоанализ техники плавания
Полезные упражнения для дальнейшей работы
Подходит всем уровням
Занятие подходит для тех, кто совсем не умеет плавать
Начало занятий
30 марта
Открытая тренировка
Попробуй плавание
Места тренировокБассейн РГУПС (Ростов-на-Дону, Ашхабадский пер.1А), Бассейн Волна (Ростов-на-Дону, ул.Текучева 149)
Стоимость
При оплате сейчас:
500 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену занятия?

    Да, проход в бассейн входит в стоимость занятия. Никаких дополнительных доплат.

  • Нужна ли справка для бассейна?

    Нет, по санитарным нормам для посещения этого бассейна не нужна справка.

  • Что понадобится на занятие?

    Вам понадобится купальник (плавки для мужчин), шапочка и очки для плавания. Также сменная обувь, чтобы ходить в бассейне (тапочки или шлепанцы), полотенце и банные принадлежности (шампунь, гель для душа).

  • Что, если у меня нет очков для плавания?

    Очки обязательно понадобятся на занятии, поэтому лучше сразу их приобрести. Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Что делать после записи на занятие?

    После записи вам придет автоматическое письмо с подтверждением, а за один-два дня до занятия мы пришлем всем участникам письма с подробностями о занятии, времени, месте встречи. На занятии наш координатор встретит вас в холле бассейна, проведет по нему, покажет, где находятся раздевалки, познакомит с тренером.

  • Не будет ли мне скучно на занятии, если я уже уже умею плавать кролем?

    Даже для опытных пловцов будут полезны упражнения, которые мы проходим на пробном занятии, так как это самая основа техники плавания, база, которую профессиональные пловцы оттачивают многие годы, а любители часто упускают в тренировках. Простые и несложные упражнения позволят вам лучше лечь на воду, достичь баланса, легче делать гребки и вдыхать. Тренер также даст советы каждому пловцу по его уровню плавания и ошибкам, разберет вашу технику на видео.

  • Не будет ли мне тяжело, если я совсем не умею плавать?

    Техника, по которой мы занимаемся, специально адаптирована для взрослых любителей, чтобы плавно и легко научить вас доверять воде и плыть. Мы пройдем очень простые упражнения, которые сможет сделать любой человек, не плавающий никакими стилями плавания.

Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!

Пробуйте новое

Подготовка к забегам от 10 до 42,2 км

Стань «железным» человеком