Ростов-на-Дону
Школа

Открытая тренировка - шоссейный велосипед

Открытая тренировка в велоспорт
Евгений Шевченко
Начало занятий
24 октября
Расписание тренировок
Ничего не найдено. Попробуйте изменить или сбросить фильтры.
О программе

Попробуйте себя в велоспорте.

Для кого

Вы никогда не ездили на шоссейном велосипеде и хотите попробовать новое или уже имеете базовые навыки, но вам не хватает технической базы. Хотите освоить правила драфтинга.

Что после

Совершенствуйте технику езды в велошколе, присоединяйтесь к регулярным тренировкам и примите участие в велогонке или триатлоне

1
Открытая тренировка
Посвящены ключевым навыкам: базовая техника и езда в группе, разборы бонусных тем и вопросов с тренером
2
Удобное расписание
Выделите одно утро, чтобы освоить новые навыки без суеты
Что в программе
Открытая тренировка

Базовые навыки управленияВы освоите:
1. Устройство велосипеда: проверка и настройка важных узлов перед тренировкой/соревнованиями.
2. Безопасное перемещение в городе.
3. Базовые навыки владения велосипедом.

Часто задаваемые вопросы
  • Какая экипировка мне понадобится?

    Шоссейный велосипед с контактными педалями, велотуфли и шлем. Желательно надевать велоформу: джерси и велотрусы, но можно обойтись и беговой формой.

  • Обязательны ли велотуфли?

    Эффективное педалирование — круговое, и велотуфли дают возможность не только давить на педали, но и тянуть, «протягивать» движение. Это требует внимания и привычки, поэтому стоит начинать тренироваться сразу в контактных педалях под присмотром тренера. Но если вы испытываете дискомфорт, возьмите на тренировку спортивные кроссовки.

  • Какова длительность тренировки?

    Чистая длительность открытой тренировки составляет один час.

  • Что делать после окончания велоинтенсива?

    После открытой тренировки тренер даст рекомендации и подскажет, где лучше продолжить тренировки: в велошколе или в группе Level 1. А через месяц регулярных тренировок вы сможете принять участие в заезде (для команды I Love Cycling есть скидки на слоты, уточняйте промокоды у координатора) или триатлоне.

  • Есть ли в парке необходимая инфраструктура?

    Для ускорения процесса приезжать на тренировку лучше в спортивной форме, но в случае необходимости можно переодеться в нашем микроавтобусе. Там же мы оставляем вещи на время тренировки.

Открытая тренировка - шоссейный велосипед
Открытая тренировка в велоспорт
Велорассылка

Полезные письма: советы велопрофессионалов, анонсы событий и познавательные материалы